ANATOMÍA & MUSCULACIÓN para el entrenamiento de la fuerza y la condición física (Color)
Qué encontrarás en este libro
CONTENIDO • Aprender la técnica correcta y las posiciones iniciales para conseguir un entrenamiento más efectivo • Más de 90 ilustraciones anatómicas de ejercicios para los pectorales, las piernas y las caderas, la espalda y los hombros, los brazos y los abdominales. • Ejercicios para máquinas específicas, pesos libres, peso corporal y estiramientos. • Adecuado para todos los niveles, desde el principiante hasta el avanzado.
Continúa tu formación
Consulta las opciones de esta obra y sigue aprendiendo sobre fuerza, musculación y rendimiento.
Valoración
Sin valoraciones disponibles.
Más libros de Mark Vella
Amplía tus conocimientos de Deportes
